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產品簡述特點:
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| 健食字號 |
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| 劑型 |
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| 白皙透亮推薦成份 |
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| 品牌國家 |
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產品功能規格:
- 品號：4854197
- 每顆含高單位1200mg大豆卵磷脂
- 嚴選非基因改良大豆
- 50%磷脂質、15%膽鹼
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牙周病患注意》口腔衛生不佳小心加重糖尿病！牙醫師教你5症狀自我檢視
糖尿病與牙周病都屬於慢性的疾病，初期症狀不明顯，等感覺到不舒服往往已經相當嚴重，但很多人不知道的是，糖尿病與牙周病是會互相影響的。（圖片來源／photoAC）
45歲的李小姐，面露尷尬的說：「醫師，最近我周遭的人都說我口氣不好，牙齦又常常出血，應該是火氣大，你看能不能開個藥給我吃？」翻開病歷發現，有多年的糖尿病，但血糖值常常過高，口腔衛生不佳，牙齦紅腫發炎，甚至有部分牙齒鬆動，一看就是嚴重的牙周病。
105年衛福部統計國人死因排名，糖尿病晉升前五名，台灣人罹患糖尿病的比例在亞洲一直是名列前茅。糖尿病與牙周病都屬於慢性的疾病，初期症狀不明顯，等感覺到不舒服往往已經相當嚴重了，但很多人不知道的是，糖尿病與牙周病是會互相影響的。
研究顯示，當血糖過高的時候會產生大量血糖最終產物（AGEs），促使氧化壓力與發炎反應的增加，細胞自我修護的能力減弱，這時如果口腔衛生不佳，甚至已經有牙周病，細菌趁虛而入，會使得牙周發炎更嚴重。嚴重的牙周病也會加重糖尿病，根據歐洲牙周病學會以及糖尿病學會2017年所發表的臨床指南，當糖尿病患者同時有牙周病：
●糖化血色素會升高，經過牙周病治療可以有效降低糖化血色素
●糖尿病足潰瘍機率越高
●心血管疾病機率越高
●視網膜病變機率越高
所以當你發現自己有糖尿病時，也要同時至牙科門診檢查，雙軌並行維護你的健康！
自我診斷牙周病小秘訣：
1.牙齦紅腫刷牙易出血
2.牙齦萎縮
3.牙齒縫隙變大
4.牙齒動搖
5.口臭
缺牙區以植牙重建功能，只要血糖穩定牙周健康，可以達到與一般人接近的植牙成功率（圖片來源／新光醫院提供）
原文作者為新光醫院 牙科部牙周病科 黃姿菱醫師，本文轉載自第320期《新光醫訊》
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撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹
身為一個最不應該有時間的職場媽媽，家境普通，學歷普通，毫無寫作經驗，在Angie在三十歲之前，年寫作平均量不到一篇。我的斜槓青年探索故事已經一一呈現給大家，接下來從方法論的角度，給大家幾點建議：
大量閱讀：讀書百遍其義自見
在閱讀這件事上，想給大家以下幾點建議：
1.培養自己的閱讀習慣：隨著時間的推移，你的閱讀量就會在不知不覺中累積起來。
2.讀一百本書之前，別再尋找閱讀捷徑：閱讀量是理解的基礎，理解能力提升了，即使讀的量不夠，也會有非常大的收穫。
3.帶著思考去讀書：什麼叫思考，可以是多問自己幾個為什麼，總之你讀過的書應該從你身上看得到影子，深入的思考是對書最大的尊重。
4.培養主題閱讀意識：在一段集中的時間裡，為了單一的主題，閱讀書籍、搜索資料、請教專家，最後形成對該主題自己獨到的見解。
5.擁有自己的選書標準：結合自身的喜好或者成長的需求，建立自己的選書標準。
開始寫作：用輸出倒逼輸入
從年平均量不到一篇，到每日一篇以上，我用了半年多的時間。在寫作這件事上，我給大家的幾點建議：
1.方向寫作嘗試 ─故事類、實用類、清單類、方法類，多方向地去嘗試，才清晰地知道自己適合什麼。
2.寫不出來時，就去讀書 ─ 很多人以為寫不出來是因為不懂寫作技巧，事情的真相是寫不出來是因為料不夠。所以，寫作是最好的倒逼輸入方式。
演講傳播：用聲音傳遞力量
如果你只是能寫，確實可以把很多的觀點分享給大家，卻少了很多直接互動的機會。有很多的能量是只有聲音才具備的傳播力。
職業發展視角：做自己的CEO
成為斜槓青年之前，職場是你的最佳單槓。如何在職業生涯當中累積自己的斜槓身分呢？在我看來，每個斜槓青年都是CEO，他必須什麼都會，面面俱到。從這個角度出發，職業發展當中有一個非常重要的視角是，做自己的CEO。並且千方百計地去喜歡你正在做的工作，主動累積現在職場的人脈，盡可能多地學習業務的全態。
價值變現：持續升值
一個很現實的真相是，我們不可能一直都充滿熱情地去做一件沒有真實回饋的事情，變現是對自己價值最大的回饋和肯定。
價值變現有兩個方向：
1.金錢上的變現。
2.價值上的肯定，但最終也是為了金錢上的變現做準備。
如果你的價值還沒有得到變現，要不就把注意力花在擴大影響力上，直接一點就是聚攏更多的關注者，要不就直接嘗試金錢上的變現，再在這些嘗試中修正自己努力的方向。
敢於試錯：給自己行動的力量
很多人把試錯的關注點放在試了之後對錯上，我卻有不同的看法。在斜槓青年探索這條路上，我做了大量的試錯，結果是好的固然開心，結果不好也沒有什麼好遺憾的，起碼你知道時候未到或者是方法有錯。 我更看重的是敢於試錯的勇氣，這才是最終能找到正確方向的決定性因素。
本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版
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